Integritet

Senast uppdaterad 9 oktober 2026.

Prokopō är en träningsapp. Den läser vad din klocka har registrerat, frågar hur du mår och skriver varje morgon en plan och en anteckning åt dig. För att kunna göra det lagrar den uppgifter om din hälsa, den känsligaste sortens uppgifter som finns. Den här sidan berättar exakt vad den lagrar, var, vem mer som ser det och hur du får tillbaka det eller blir av med det.

Den är skriven för att läsas, inte för att överlevas. Om något här är oklart är det ett fel som är värt att rapportera.

Kortversionen

• Dina tränings- och hälsouppgifter lagras i en databas i Europeiska unionen (Irland).
• De säljs inte, delas inte med annonsörer och används inte för att bygga något om någon annan än dig.
• Morgonanteckningen och din plan skrivs av Claude, som är gjord av Anthropic, i USA. Vad som skickas står nedan. Din e-postadress och ditt konto-ID ingår inte.
• Du kan ladda ner allt, eller radera allt permanent, direkt i appen. Båda startar med ett tryck och inget av dem behöver gå via oss.

Vad som samlas in, och varför

Ditt konto. En e-postadress, så att du kan logga in. Om du loggar in med Google berättar Google för oss vilken e-postadress och vilket namn det kontot har. Vi ser aldrig ditt Google-lösenord.

Vad du berättar för oss när du registrerar dig och senare. Namnet du vill bli kallad, din tidszon, om du tänker i kilometer eller miles, vad du tränar inför och till när, vilka sporter du håller på med och hur mycket, vilka dagar du kan träna och hur länge, vilken utrustning du har, skador nu och under det senaste året, sex hälsoscreeningfrågor anpassade från PAR-Q+, hur du vill bli tilltalad och – om du skriver det – varför det är viktigt för dig. Det är detta planen byggs av; utan det blir det ingen plan.

Vad din klocka har registrerat, om du ansluter Health Connect. Se avsnittet nedan.

Vad du gör i appen. Pass du startar, avslutar eller hoppar över, set och vikter du loggar, hur tungt det kändes, och din morgonincheckning: energi, sömn, träningsvärk, humör, om du är sjuk och allt du skriver i anteckningen. Det är på detta dagens besked vilar.

Vad du säger till coachen. Dina meddelanden och dess svar, sparade så att den inte glömmer ett krångel i samma stund som du nämner det.

Krasch- och felrapporter. Om appen kraschar skriver den ner vad som gick fel och skickar det nästa gång du öppnar den. Om du själv rapporterar ett problem får vi det du skrev. Båda innehåller appversionen, din telefons märke och modell och vilken skärm du var på. Ingen av dem innehåller något från din träning.

Betalistan på prokopo.app. Om du lämnar din e-postadress på webbplatsen sparar vi adressen och vilket språk sidan var på, för att bjuda in dig till betan och säga till när Prokopō öppnar — inget annat, och inget annat om dig. Den lagras i samma databas i EU, med ditt samtycke som grund, tills betan är slut eller du ber oss ta bort den på hello@prokopo.app, vilket som kommer först. Webbplatsen sätter inga cookies och har ingen analys.

Det finns ingen analys-SDK, inget annons-ID, ingen spårning av vad du trycker på och inga platsuppgifter.

Health Connect

Om du ansluter Health Connect läser appen, med ditt tillstånd och bara med de behörigheter du ger:

• träningspass – typen, när det började, hur länge det varade, distans och puls;
• sömn – när du sov och hur länge;
• steg;
• vilopuls;
• hjärtfrekvensvariabilitet.

Den skriver aldrig tillbaka något till Health Connect, och den läser aldrig något den inte har bett dig om. Du kan när som helst dra tillbaka vilken som helst av de behörigheterna i Health Connect, och appen fortsätter att fungera enbart med din incheckning.

Uppgifter som hämtas via Health Connect används för att räkna ut din träningsbelastning, dina baslinjer och hur redo du är – inget annat. De säljs inte, delas inte med någon tredje part för reklam och används inte för något ändamål som du inte anslöt dem för. Raderar du ditt konto raderas de här; det raderar dem inte från Health Connect, som är Googles och ditt.

Vem mer som ser det

Supabase driftar databasen, autentiseringen och serverkoden, i EU (Irland). Supabase är vårt personuppgiftsbiträde och agerar enligt våra instruktioner.

Anthropic skriver orden. Morgonanteckningen, coachens svar och din första träningsvecka tas fram av Claude, som körs via Anthropics API i USA. För en morgonanteckning eller ett svar skickas: namnet du bad att bli kallad, dagens besked och siffrorna bakom det, din incheckning inklusive allt du skrev i den, dina senaste och kommande pass, din egen redigerbara anteckning och den senaste konversationen. För att skriva en plan skickas: ditt mål, dina sporter och baslinjer, dina tillgängliga dagar, din utrustning och dina skador. Din e-postadress, ditt konto-ID och ditt födelsedatum skickas aldrig. Anthropic behandlar detta för att ta fram texten och använder inte API-data för att träna sina modeller.

Eftersom Anthropic behandlar uppgifterna i USA är detta en överföring utanför EU. Den sker med stöd av de standardavtalsklausuler som ingår i Anthropics villkor.

Google berättar för oss vem du är, om du väljer att logga in med Google. Google Play kan också se att du har installerat appen.

Ingen annan. Inga annonsörer, inga datamäklare, inga analysföretag.

Vad vi stöder oss på för att lagra det

Hälso- och träningsuppgifter är en särskild kategori av personuppgifter enligt GDPR, och den rättsliga grunden för att behandla dem är ditt uttryckliga samtycke – som du lämnar när du skapar ett konto och, separat, när du ansluter Health Connect. Du kan när som helst återkalla något av dem: koppla från Health Connect i Health Connect, eller radera ditt konto i appen. Att återkalla påverkar inte lagligheten i det som skedde innan.

För själva kontot – din e-post, din inloggning, att hålla tjänsten igång – är den rättsliga grunden att fullgöra avtalet mellan oss.

Hur länge

Tills du raderar det. Det finns ingen tidsstyrd rensning och inget arkiv: ett konto som raderas försvinner från databasen i en enda operation, inklusive allt som hör till det. Vi sparar ingen kopia att återställa från, och det är också därför det inte går att ångra.

Serverloggar hos driftleverantören sparas enligt deras tidsplan, inte vår, och innehåller inte din träning.

Dina rättigheter, och var knapparna finns

I appen, under Du → Dina data:

• Exportera dina data skriver allt som lagras om dig till en fil du väljer, som JSON. Allt betyder allt: din profil, din plan, varje pass, varje logg, varje natt och varje träningspass.
• Radera ditt konto tar bort allt permanent, omedelbart. Du blir först ombedd att skriva ordet, eftersom det inte finns någon väg tillbaka.

Du har också de rättigheter GDPR ger dig – tillgång, rättelse, radering, begränsning av behandling, dataportabilitet och att göra invändningar – och rätten att klaga hos en tillsynsmyndighet. I Sverige är det Integritetsskyddsmyndigheten (IMY). De två första kan du utöva själv: allt appen vet går att redigera under Du → Din profil, och exporten är begäran om tillgång, besvarad direkt.

Barn

Prokopō är inte avsedd för personer under 16 år, och konton skapas inte medvetet för dem.

Ändringar

Om den här sidan ändras på ett sätt som spelar roll kommer appen att säga det i stället för att i tysthet uppdatera datumet högst upp.

Kontakt

Frågor, önskemål eller något som ser fel ut: hello@prokopo.app.