Datenschutz

Zuletzt aktualisiert am 9. Oktober 2026.

Prokopō ist eine Trainings-App. Sie liest, was deine Uhr aufgezeichnet hat, fragt dich, wie du dich fühlst, und schreibt dir jeden Morgen einen Plan und eine Notiz. Dafür speichert sie Daten über deine Gesundheit – die sensibelste Art von Daten, die es gibt. Diese Seite sagt genau, was sie speichert, wo, wer es sonst noch sieht und wie du es zurückbekommst oder loswirst.

Sie ist geschrieben, um gelesen zu werden, nicht um sie zu überstehen. Wenn hier etwas unklar ist, ist das ein Fehler, den es sich zu melden lohnt.

Die Kurzfassung

• Deine Trainings- und Gesundheitsdaten werden in einer Datenbank in der Europäischen Union (Irland) gespeichert.
• Sie werden nicht verkauft, nicht an Werbetreibende weitergegeben und nicht verwendet, um irgendetwas über irgendjemanden außer dir zu erstellen.
• Die Morgennotiz und dein Plan werden von Claude geschrieben, einem Produkt von Anthropic, in den Vereinigten Staaten. Was übermittelt wird, steht unten. Deine E-Mail-Adresse und deine Konto-ID gehören nicht dazu.
• Du kannst alles herunterladen oder alles endgültig löschen, direkt in der App. Beides startest du mit einem Tippen, und für keins von beiden musst du über uns gehen.

Was erhoben wird, und warum

Dein Konto. Eine E-Mail-Adresse, damit du dich anmelden kannst. Wenn du dich mit Google anmeldest, teilt uns Google die E-Mail-Adresse und den Namen dieses Kontos mit. Dein Google-Passwort sehen wir nie.

Was du uns bei der Registrierung und danach sagst. Der Name, mit dem du angesprochen werden möchtest, deine Zeitzone, ob du in Kilometern oder Meilen denkst, wofür du trainierst und bis wann, welche Sportarten du machst und wie viel, an welchen Tagen du trainieren kannst und wie lange, welche Ausrüstung du hast, Verletzungen jetzt und im letzten Jahr, sechs Fragen zum Gesundheits-Screening, angelehnt an den PAR-Q+, wie du angesprochen werden möchtest und – falls du es aufschreibst – warum es dir wichtig ist. Daraus wird der Plan gebaut; ohne diese Angaben gibt es keinen Plan.

Was deine Uhr aufgezeichnet hat, wenn du Health Connect verbindest. Siehe den Abschnitt unten.

Was du in der App machst. Einheiten, die du startest, beendest oder auslässt, Sätze und Gewichte, die du einträgst, wie hart es sich angefühlt hat, und dein morgendlicher Check-in: Energie, Schlaf, Muskelkater, Stimmung, ob du krank bist, und alles, was du in die Notiz schreibst. Darauf beruht die Empfehlung des Tages.

Was du dem Coach sagst. Deine Nachrichten und seine Antworten, gespeichert, damit er ein Zwicken nicht in dem Moment vergisst, in dem du es erwähnst.

Absturz- und Fehlerberichte. Wenn die App abstürzt, notiert sie, was schiefgelaufen ist, und sendet es, wenn du sie das nächste Mal öffnest. Wenn du selbst ein Problem meldest, bekommen wir, was du geschrieben hast. Beide enthalten die App-Version, Hersteller und Modell deines Handys und den Bildschirm, auf dem du warst. Keiner von beiden enthält etwas aus deinem Training.

Die Beta-Liste auf prokopo.app. Wenn du auf der Website deine E-Mail-Adresse hinterlässt, speichern wir diese Adresse und die Sprache der Seite, um dich zur Beta einzuladen und dir zu sagen, wenn Prokopō startet — für nichts anderes, und sonst nichts über dich. Sie liegt in derselben Datenbank in der EU, auf Grundlage deiner Einwilligung, bis die Beta vorbei ist oder du uns unter hello@prokopo.app bittest, sie zu löschen — je nachdem, was zuerst kommt. Die Website setzt keine Cookies und hat keine Analyse.

Es gibt kein Analytics-SDK, keine Werbe-ID, kein Tracking dessen, was du antippst, und keine Standortdaten.

Health Connect

Wenn du Health Connect verbindest, liest die App – mit deiner Erlaubnis und nur mit den Berechtigungen, die du erteilst:

• Trainingseinheiten – die Art, wann sie begonnen hat, wie lange sie gedauert hat, Distanz und Herzfrequenz;
• Schlaf – wann du geschlafen hast und wie lange;
• Schritte;
• Ruhepuls;
• Herzfrequenzvariabilität.

Sie schreibt nie etwas zurück in Health Connect, und sie liest nie etwas, worum sie dich nicht gebeten hat. Du kannst jede dieser Berechtigungen jederzeit in Health Connect widerrufen, und die App funktioniert dann allein mit deinem Check-in weiter.

Über Health Connect erhaltene Daten werden verwendet, um deine Trainingsbelastung, deine Ausgangswerte und deine Bereitschaft zu berechnen – für nichts anderes. Sie werden nicht verkauft, nicht zu Werbezwecken an Dritte weitergegeben und für keinen Zweck verwendet, für den du sie nicht verbunden hast. Wenn du dein Konto löschst, werden sie hier gelöscht; aus Health Connect, das Google und dir gehört, werden sie dadurch nicht gelöscht.

Wer es sonst noch sieht

Supabase hostet die Datenbank, die Authentifizierung und den Servercode, in der EU (Irland). Supabase ist unser Auftragsverarbeiter und handelt nach unseren Weisungen.

Anthropic schreibt die Worte. Die Morgennotiz, die Antworten des Coaches und deine erste Trainingswoche werden von Claude erstellt, das über die API von Anthropic in den Vereinigten Staaten läuft. Für eine Morgennotiz oder eine Antwort wird Folgendes übermittelt: der Name, mit dem du angesprochen werden möchtest, die Einschätzung des Tages und die Zahlen dahinter, dein Check-in einschließlich allem, was du hineingeschrieben hast, deine letzten und kommenden Einheiten, deine eigene bearbeitbare Notiz und der jüngste Gesprächsverlauf. Um einen Plan zu schreiben, wird Folgendes übermittelt: dein Ziel, deine Sportarten und Ausgangswerte, deine verfügbaren Tage, deine Ausrüstung und deine Verletzungen. Deine E-Mail-Adresse, deine Konto-ID und dein Geburtsdatum werden nie übermittelt. Anthropic verarbeitet diese Daten, um den Text zu erstellen, und verwendet API-Daten nicht zum Training seiner Modelle.

Weil Anthropic die Daten in den Vereinigten Staaten verarbeitet, ist dies eine Übermittlung außerhalb der EU. Sie erfolgt auf Grundlage der Standardvertragsklauseln in den Bedingungen von Anthropic.

Google teilt uns, wenn du dich mit Google anmeldest, mit, wer du bist. Google Play kann außerdem sehen, dass du die App installiert hast.

Sonst niemand. Keine Werbetreibenden, keine Datenhändler, keine Analytics-Firmen.

Worauf wir uns stützen

Gesundheits- und Trainingsdaten sind nach der DSGVO eine besondere Kategorie personenbezogener Daten, und die Rechtsgrundlage für ihre Verarbeitung ist deine ausdrückliche Einwilligung – erteilt, wenn du ein Konto erstellst, und gesondert, wenn du Health Connect verbindest. Du kannst beide jederzeit widerrufen: Trenne Health Connect in Health Connect, oder lösche dein Konto in der App. Der Widerruf berührt nicht die Rechtmäßigkeit dessen, was bis dahin geschehen ist.

Für das Konto selbst – deine E-Mail-Adresse, deine Anmeldung, den Betrieb des Dienstes – ist die Rechtsgrundlage die Erfüllung des Vertrags zwischen uns.

Wie lange

Bis du sie löschst. Es gibt keine zeitgesteuerte Löschung und kein Archiv: Ein gelöschtes Konto verschwindet in einem einzigen Vorgang aus der Datenbank, samt allem, was daran hängt. Wir behalten keine Kopie, aus der wir etwas wiederherstellen könnten – deshalb gibt es auch kein Rückgängigmachen.

Serverprotokolle des Hosting-Anbieters werden nach dessen Fristen aufbewahrt, nicht nach unseren, und enthalten nichts aus deinem Training.

Deine Rechte, und wo die Knöpfe sind

In der App unter Du → Deine Daten:

• Daten exportieren schreibt alles, was über dich gespeichert ist, als JSON in eine Datei deiner Wahl. Alles heißt alles: dein Profil, dein Plan, jede Einheit, jeder Eintrag, jede Nacht und jedes Training.
• Konto löschen entfernt alles endgültig, sofort. Du wirst vorher gebeten, das Wort einzutippen, denn es gibt keinen Weg zurück.

Du hast außerdem die Rechte, die dir die DSGVO gibt – Auskunft, Berichtigung, Löschung, Einschränkung der Verarbeitung, Datenübertragbarkeit und Widerspruch – sowie das Recht auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehörde. In Schweden ist das die Integritetsskyddsmyndigheten (IMY). Die ersten beiden kannst du selbst ausüben: Alles, was die App weiß, lässt sich unter Du → Dein Profil bearbeiten, und der Export ist das Auskunftsersuchen, sofort beantwortet.

Kinder

Prokopō ist nicht für Menschen unter 16 Jahren gedacht, und für sie werden wissentlich keine Konten angelegt.

Änderungen

Wenn sich diese Seite in einer Weise ändert, die von Bedeutung ist, sagt die App es dir, statt nur still das Datum oben zu aktualisieren.

Kontakt

Fragen, Anliegen oder etwas, das falsch aussieht: hello@prokopo.app.